-
Karazana fampidiran-dresaka efatra.
Andeha isika hiresaka momba ny fanasokajiana sy ny tsy fitoviana amin'ny barbells, mba hahafahan'ny rehetra manana saina mazava rehefa mampiasa vola na miofana tsotra izao. Ny barbell dia azo zaraina ho sokajy 4 araka ny fomba fanofanana azy. Manaraka izany dia hampahafantatra ireo toetra sy...Hamaky bebe kokoa
